Blog o zdravju
Znanost, razložena jasno
Razlage študij, vodniki za odmerjanje in vpogledi v zdravje – vse temelji na dokazih.
Novice o raziskavah dolgoživosti: 12 največjih prebojev na področju zaviranja staranja (2025–2026)
⚡ HITRI ODGOVOR Področje dolgoživosti je v letih 2025–2026 doseglo več pomembnih mejnikov. Prvo preskušanje epigenetsk…
Dihidroberberin proti berberinu: absorpcija, odmerjanje in kaj kažejo raziskave
⚡ HITRI ODGOVOR Dihidroberberin (DHB) je reducirana oblika berberina, ki jo telo absorbira znatno bolje — randomiziran…
Kako preprečiti izgubo mišične mase pri jemanju zdravil Ozempic, Wegovy ali Zepbound (2026)
Približno 25 % do 35 % teže, ki jo izgubite z zdravilom GLP-1, predstavlja pusta masa, ne maščoba (Eisa et al., 2026). …
Ocena Himalaya Organic Ashwagandha 2026: Aritmetika vitanolidov
Kaplete Himalaya Organic Ashwagandha vsebujejo 670 mg korenine ekološke ašvagande na kapleto, razdeljene med koreninski…
Maca korenina: Kaj dejansko kažejo dokazi? (Pregled 2026)
⚡ HITRI ODGOVOR Maka (Lepidium meyenii) je perujska korenovka z najboljšimi dokazi pri ljudeh za izboljšanje samoocenj…
Magnezijev kompleks: kaj se v resnici skriva v njem in kdaj zmagajo posamezne oblike (2026)
⚡ HITRI ODGOVOR »Magnezijev kompleks« je trženjski izraz za prehranska dopolnila, ki združujejo dve ali več oblik magn…
Tongkat ali proti fadogiji proti ašvagandi: Testosteron (2026)
⚡ HITRI ODGOVOR Tongkat ali ima med temi tremi največ dokazov pri ljudeh za podporo testosteronu. Fadogia agrestis nim…
Upad NAD+ po 40. letu: Kaj lahko dejansko storite glede tega
⚡ HITRI ODGOVOR Upad NAD+ po 40. letu v prvi vrsti poganja naraščajoča aktivnost encima CD38 — ne pa odpovedovanje pro…
Creapure v primerjavi z generičnim kreatin monohidratom: Kaj prinaša višja cena in česa ne
Creapure in generični kreatin monohidrat sta ista spojina. Creapure proizvaja izključno podjetje AlzChem v Trostbergu v…