Inno Supps Inno Shred GLP-1 ocena: Stimulativni kurilec maščob z oznako GLP-1

Ključne ugotovitve

Vsak razkriti odmerek smo primerjali s količino, uporabljeno v raziskavah na ljudeh. Dve sestavini se ujemata s svojimi študijami: gvinejski poper pri 40 mg je odmerek, ki je v majhnem preskušanju povečal porabo energije (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), kofein pri 250 mg pa je očitno aktiven odmerek. Berberin, krom in Akkermansia so pod svojimi preučevanimi količinami, slednja z zelo veliko razliko. Kombinacija stimulantov kofeina, teobromina in alfa-johimbina je najbolj opazen učinek formule in njen glavni varnostni vidik. Vsakdo, ki je občutljiv na stimulante ali ima težave s srčnim ritmom, visok krvni tlak, anksioznost ali nosečnost, se ji mora izogibati. Če vas zanima berberin, izdelek brez stimulantov v preučevanem odmerku stane manj; oglejte si naš vodnik po prehranskih dopolnilih za GLP-1.

Pregled Inno Supps GLP-1: celotna etiketa

Tabela s podatki o dopolnilu (Supplement Facts) za Inno Shred GLP-1, kot jo navaja GNC, navaja naslednje količine na dve kapsuli: niacin 15 mg, vitamin B6 5 mg, vitamin B12 50 mcg, krom (kot pikolinat) 300 mcg, berberin HCl 500 mg, kofein 250 mg, L-arabinoza (Sukre) 200 mg, teobromin 100 mg, izvleček gvinejskega popra (Paradoxine) 40 mg in Akkermansia muciniphila 5 mg. Lastna stran znamke Inno Supps navaja tudi alfa-johimbin in InnoSlim.

Navodila na GNC-jevi objavi pravijo, da vzemite dve kapsuli enkrat na dan, zjutraj ali zgodaj popoldne, 30 do 60 minut pred zajtrkom ali kosilom. Ta čas je smiseln za izdelek s stimulansi, saj popoldanski kofein vpliva na spanec. Produktna stran Inno Supps združuje berberin, krom in L-arabinozo kot »matriko za obvladovanje želje po hrani GLP-1« (GLP-1 cravings control matrix), preostanek pa kot podporo pri izgorevanju maščob.

Analize tretjih oseb navajajo alfa-johimbin pri 2 mg. InnoSlim je zaščiteni izvleček rastlin astragalus in Panax notoginseng, katerega količina ni prikazana na seznamih, ki smo jih pregledali. Kadar količina sestavine manjka, je ne morete primerjati z raziskavami, kar je ena od točk, obravnavanih v našem vodniku po branju etiket prehranskih dopolnil.

Vitamini B so prisotni v večkratniku dnevne vrednosti. So kofaktorji v energetski presnovi, vendar jemanje dodatnih količin ne poveča energije pri ljudeh, ki nimajo pomanjkanja. Pogosti so v formulah za izgorevanje maščob, ker na etiketi delujejo obsežno.

Revizija odmerkov: količina na etiketi v primerjavi s količino iz raziskav

Spodnja tabela primerja vsak razkriti odmerek s količino, uporabljeno v študiji na ljudeh, ki je najbolj relevantna za trditve izdelka. »Ujemanje« pomeni, da je odmerek na etiketi v preučevanem razponu. »Izza« pomeni, da je nižji od preizkušenega.

Spodnji razdelki pojasnjujejo vsako vrstico. Kratka različica: stimulansi delujejo pri navedenem odmerku, gvinejski poper se ujema s svojim enim preskušanjem, sestavine, ki so najbolj povezane z imenom »GLP-1«, pa so tiste, ki zaostajajo.

Berberin pri 500 mg

Berberin je sestavina, ki upravičuje oznako GLP-1, in tukaj je poddoziran. Večina kliničnih preskušanj je uporabljala 900 do 1.500 mg na dan, razdeljenih v dva ali tri odmerke z obroki. Inno Shred zagotavlja 500 mg enkrat na dan, pred obrokom.

Metaanaliza 14 randomiziranih preskušanj je pokazala, da je berberin izboljšal raven glukoze in lipidov v krvi pri odraslih s sladkorno boleznijo tipa 2, čeprav so avtorji splošno kakovost preskušanj ocenili kot nizko (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Za telesno maso je metaanaliza 23 preskušanj iz leta 2026 ugotovila povprečno zmanjšanje za 0,88 kg v primerjavi s kontrolo (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Zgodnejša metaanaliza je poročala o majhnih zmanjšanjih telesne mase, ITM, obsega pasu in C-reaktivnega proteina (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). To so resnični, vendar skromni učinki pri polnih odmerkih iz preskušanj.

Povezava z GLP-1 izhaja predvsem iz laboratorijskih raziskav in raziskav na živalih. Pri diabetičnih podganah je berberin povečal izločanje GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), v črevesnih celicah pa je sprožil sproščanje GLP-1 prek poti receptorjev za grenak okus (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Koliko od tega se prenese na ljudi pri 500 mg na dan, ni znano.

Z jemanje drugega odmerka za dosego odmerka iz preskušanj bi podvojili tudi kofein na 500 mg, kar presega 400 mg na dan, ki jih FDA opisuje kot količino, ki pri zdravih odraslih na splošno ni povezana z negativnimi učinki. Berberin upočasnjuje tudi jetrne encime, ki presnavljajo številna zdravila, vključno s CYP3A4, CYP2D6 in CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), zato se posvetujte s farmacevtom, če jemljete zdravila na recept. Več podrobnosti je v našem vodniku po medsebojnem delovanju berberina z zdravili.

Kombinacija stimulantov: kofein, teobromin in alfa-johimbin

Vsak odmerek združuje 250 mg kofeina, 100 mg teobromina in 2 mg alfa-johimbina. Kofein povečuje budnost in rahlo poveča porabo energije. Teobromin je blažji sorodnik, ki se nahaja v kakavu. Alfa-johimbin je alkaloid, soroden johimbinu, ki lahko poviša srčni utrip in krvni tlak. Skupaj pojasnjujejo večino tega, kar uporabniki opazijo.

Odmerek 250 mg ustreza približno dvema in pol skodelicama (po 240 ml) kuhane kave, zaužitima naenkrat. Za mnoge redne pivce kave je to obvladljivo; pri ljudeh, ki redko pijejo kofein, lahko povzroči živčnost, razbijanje srca, anksioznost, želodčne težave in slab spanec. Če pijete tudi kavo, čaj, energijske pijače ali dopolnila pred vadbo (pre-workout), seštejte te količine, preden se odločite, ali vam ta izdelek ustreza.

Alkaloidi johimbinskega tipa si zaslužijo posebno previdnost, ker je označevanje v tej kategoriji nezanesljivo. Ko so raziskovalci analizirali 49 ameriških blagovnih znamk prehranskih dopolnil, označenih z vsebnostjo johimbeja ali johimbina, se je količina johimbina na odmerek gibala od nezaznavne do 12,1 mg, le 11 blagovnih znamk je navedlo specifično količino, večina teh etiket pa je bila netočnih (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Ta študija ni testirala izdelka Inno Shred, vendar je razlog za izbiro izdelkov s stimulansi z neodvisnim testiranjem.

Ljudje z visokim krvnim tlakom, težavami s srčnim ritmom, anksiozno ali panično motnjo, boleznimi ščitnice ali tisti, ki jemljejo zaviralce MAO, stimulativna zdravila ali določene antidepresive, te formule ne bi smeli uporabljati brez zdravniškega nasveta. Nosečnice ali doječe matere se ji morajo izogibati.

Gvinejski poper pri 40 mg

To je tisti odmerek na etiketi, ki se natančno ujema z objavljenim preskušanjem. Pri 19 zdravih mladih moških je enkratni odmerek 40 mg izvlečka gvinejskega popra povečal celotno porabo energije v telesu v dveh urah, vendar le pri 12 moških, pri katerih so PET slikanja pokazala aktivno rjavo maščobo. Moški brez zaznavne rjave maščobe niso imeli povečanja.

Sugita in sodelavci so merili aktivnost rjavega maščobnega tkiva s FDG-PET po izpostavljenosti mrazu, nato pa so v križni zasnovi testirali izvleček v primerjavi s placebom (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Ugotovitev je zanimiva, saj nakazuje, da izvleček deluje prek termogeneze rjave maščobe. Omejitve so prav tako jasne: en odmerek, mladi moški in povečanje porabljenih kalorij, ki je odvisno od prisotnosti aktivne rjave maščobe. Aktivnost rjave maščobe je ponavadi nižja pri starejših odraslih in pri ljudeh z večjim deležem telesne maščobe, ki so pogosto ciljni trg za topilce maščob.

Nadaljnja študija iste skupine je dajala izvleček vsak dan in poročala o povečani celotni porabi energije v telesu ter manj visceralne maščobe (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Ti rezultati so obetavni, vendar niso bili potrjeni v večjih preskušanjih, nobena študija pa ni preizkušala gvinejskega popra glede apetita ali GLP-1.

Krom in L-arabinoza: sestavini za »željo po hrani«

Kromov pikolinat je v preskušanju na 42 ženskah s čezmerno telesno maso in željo po ogljikovih hidratih zmanjšal vnos hrane in željo po maščobah, vendar pri 1.000 mcg na dan 8 tednov, kar je več kot trikrat več od tukajšnjih 300 mcg. L-arabinoza omili dvig krvnega sladkorja zaradi namiznega sladkorja tako, da upočasni njegovo prebavo, zato je njena vrednost odvisna od tega, koliko sladkorja je v obroku, ki ga zaužijete.

V študiji s kromom so ženske, ki so jemale kromov pikolinat, zaužile manj pri izmerjenih obrokih, poročale o manj lakote in manjši želji po maščobah ter pokazale trend k nižji telesni masi, ki ni dosegel statistične značilnosti (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Inno Shredovih 300 mcg je pogost odmerek v dopolnilih, vendar ni bilo dokazano, da povzroča enak učinek.

L-arabinoza zavira saharazo, encim, ki cepi namizni sladkor. Študije kažejo, da zmanjšuje odziv glukoze in inzulina na pijače, ki vsebujejo saharozo, ter da je učinek šibkejši, kadar obrok vsebuje tudi škrob in maščobo (Pol et al., 2022, Foods). Jemanje pred zajtrkom ali kosilom je smiselno le, če ta obrok vsebuje znatno količino dodanega sladkorja. Na GLP-1 ne deluje neposredno.

Akkermansia pri 5 mg

Akkermansia muciniphila je črevesna bakterija z zanimivimi podatki pri ljudeh, vendar količina v izdelku Inno Shred nima nobene povezave s študijami. Klinično preskušanje na ljudeh je uporabilo 10 milijard bakterij na dan, podatek v miligramih na etiketi pa vam ne pove, koliko živih ali nepoškodovanih celic je prisotnih.

V preskušanju za potrditev koncepta je 32 odraslih s prekomerno telesno težo ali debelostjo ter insulinsko rezistenco tri mesece jemalo živo ali pasterizirano obliko bakterije Akkermansia. Pasterizirana oblika je izboljšala občutljivost na insulin ter znižala raven insulina in celotnega holesterola v primerjavi s placebom, z majhnim zmanjšanjem telesne teže in maščobne mase (Depommier et al., 2019, Nat Med). Povezava z GLP-1 izhaja iz raziskav na miših, ki so pokazale, da beljakovina, ki jo izloča Akkermansia, imenovana P9, sproži sproščanje GLP-1 (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Odmerki probiotikov se običajno navajajo v enotah, ki tvorijo kolonije, ali pri nekaterih izdelkih v aktivnih fluorescentnih enotah. Kisik bakterijo Akkermansia tudi uniči, zato izdelki, zasnovani okoli nje, uporabljajo posebno proizvodnjo in pogosto hlajenje. Vsebnost 5 mg brez navedbe števila celic v stimulativni kapsuli, shranjeni pri sobni temperaturi, ni primerljiva. Naša ocena izdelka Pendulum GLP-1 Probiotic prikazuje, kako je videti izdelek, osredotočen na bakterijo Akkermansia.

Night Shred GLP-1 in kombinacija izdelkov

Inno Supps prodaja tudi Night Shred GLP-1, kapsulo za pred spanjem s 500 mg GABA, 500 mg L-arabinoze, 200 mg berberina, 200 mg ašvagande, 30 mg rajskih zrn, 15 mg žafrana, 5 mg bakterije Akkermansia in 3 mg melatonina, ter Trim Biome GLP-1, formulo za črevesje z bakterijo Akkermansia, berberinom ter pre-, pro- in postbiotiki. Podjetje te tri izdelke trži skupaj.

Sočasno jemanje izdelkov Inno Shred in Night Shred poveča dnevni vnos berberina na 700 mg, kar je še vedno pod večino odmerkov iz preskušanj. To pomeni tudi vsakovečerno jemanje melatonina, ki ga mnogi ljudje ne potrebujejo, in ašvagande, ki ni primerna za vsakogar; naš članek o ašvagandi pojasnjuje, kdo bi se ji moral izogibati. Stran izdelka Night Shred navaja ceno 55,99 $ ob naročnini.

Nakup vseh treh izdelkov po ceni približno 56 do 70 $ za vsakega dvigne mesečni strošek krepko nad ceno samostojnega izdelka z berberinom. Pred nakupom kombinacije se odločite, katerega posameznega učinka si dejansko želite, kot so stimulativna energija, boljši spanec ali odmerek berberina, in kupite najpreprostejši izdelek, ki to zagotavlja.

Kdo bi moral razmisliti o njem in kdo bi ga moral preskočiti

Inno Shred GLP-1 je najbolj smiseln za zdrave odrasle, ki že dobro prenašajo kofein in želijo stimulativni izdelek pred obrokom z nekaj vključenega berberina. Zelo malo smisla ima za vsakogar, ki išče alternativo zdravilom GLP-1, vsakogar, ki želi berberin brez stimulantov, ali vsakogar s težavami s srcem, krvnim tlakom, anksioznostjo ali spanjem.

Zdravila GLP-1 na recept delujejo tako, da neprekinjeno aktivirajo receptor GLP-1, in zahtevajo oceno zdravnika. Prehransko dopolnilo, ki združuje stimulante z delnim odmerkom berberina, deluje prek drugačnih, šibkejših mehanizmov. Pričakujte energijo in nekaj zaviranja apetita zaradi kofeina ter izdelek presojajte na tej podlagi.

Za druge izdelke v tej kategoriji primerjajte naši oceni izdelkov Lemme GLP-1 Daily in Bioma GLP-1 Booster, pri čemer nobeden od njiju ne temelji na stimulantih.

Kaj po pravilih FDA pomeni »GLP-1« na etiketi prehranskega dopolnila

Prehranska dopolnila lahko opisujejo učinke na normalno telesno strukturo ali delovanje, kot je podpiranje zdravega apetita ali metabolizma, če vsebujejo izjavo o omejitvi odgovornosti FDA. Ne smejo trditi, da zdravijo ali preprečujejo bolezen. »GLP-1« v imenu izdelka sam po sebi ni reguliran kot trditev, zato se ta izraz zdaj pojavlja na izdelkih z zelo različnimi sestavinami.

Pravila za trditve o strukturi/delovanju so navedena v 21 CFR 101.93. Besedne zveze, kot je »podpira zdravo delovanje GLP-1«, ostajajo v okviru teh pravil, ker opisujejo normalen hormon in ne bolezni. Praktična težava je v tem, da ime spodbuja primerjavo z zdravili GLP-1 na recept, ki so po obsežnih kliničnih preskušanjih odobrena za specifične medicinske namene. Prehransko dopolnilo z istimi tremi črkami ni šlo skozi nič od tega.

Uporabna navada je, da prezrete ime in preberete tabelo s sestavinami. Pri tem izdelku tabela pravi »stimulativni topilec maščob z delnim odmerkom berberina«. Ta opis, in ne ime, vam pove, kaj lahko pričakujete. Enaka navada velja za vsak izdelek v tej kategoriji; naš vodnik o branju etiket prehranskerskih dopolnil prikazuje, kako to storiti.

Kako ga uporabljati varneje, če ga preizkusite

Začnite z eno kapsulo namesto z dvema, da vidite, kako prenašate stimulante, vzemite jo pred poldnevom, ta dan izpustite drug kofein in je ne kombinirajte z drugimi topilci maščob ali izdelki za pred vadbo. Prenehajte z jemanjem, če opazite hitro ali neredno bitje srca, neprijeten občutek v prsnem košu, omotico, hudo anksioznost ali težave s spanjem.

Polovica odmerka zagotavlja približno 125 mg kofeina in polovico vsake druge sestavine. To je razumen testni odmerek za vsakogar, ki ne pije veliko kave. Jemanje zjutraj poskrbi, da se večina kofeina izloči iz vašega telesa do časa za spanje. Mnogi ljudje podcenjujejo, koliko kofeina že zaužijejo s kavo, čajem, gaziranimi pijačami in energijskimi napitki, zato en dan preštejte vse, preden dodate to.

Preverite svoj krvni tlak pred uporabo in po enem tednu uporabe, če imate domači merilnik, zlasti če so vaše vrednosti običajno povišane. Stimulativne formule lahko pri nekaterih ljudeh zvišajo krvni tlak in srčni utrip. Če jemljete kakršna koli zdravila na recept, pred začetkom pokažite etiketo farmacevtu; učinek berberina na jetrne encime (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) in učinki stimulantov na srčni utrip so obojestransko pomembni za interakcije z zdravili.

Ne jemljite ga v nekaj urah pred vadbo v vročem vremenu brez zadostne količine tekočine in se mu v celoti izogibajte, če ste noseči, dojite, ste mlajši od 18 let ali imate bolezen srca, visok krvni tlak, anksiozno motnjo ali motnjo ščitnice.

Kaj berberin in stimulanti realno lahko dosežejo

Pričakujte večjo budnost in nekaj zaviranja apetita zaradi kofeina v roku ene ure ter skromen presnovni prispevek berberina skozi več mesecev. Ne pričakujte takšne spremembe telesne teže, kot jo opazimo pri zdravilih GLP-1 na recept. Metaanalize povprečni učinek berberina na težo ocenjujejo na manj kot kilogram.

Kofein nekoliko poveča porabo energije in lahko za nekaj ur zmanjša apetit, vendar se ljudje na redno uporabo prilagodijo, učinek na dolgoročno telesno težo pa je majhen. Povprečni učinek berberina v 23 preskušanjih je bil zmanjšanje telesne teže za 0,88 kg v primerjavi s kontrolno skupino (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), ta preskušanja pa so večinoma uporabljala višje odmerke kot ta izdelek. Rajska zrna so v študiji z enkratnim odmerkom povečala porabo kalorij pri moških z aktivnim rjavim maščevjem (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), kar je obetavno, vendar še ne dokazan učinek na izgubo teže.

V celoti gledano lahko formula zaradi stimulantov nekaterim ljudem olajša vzdrževanje diete z nadzorovanim vnosom kalorij. Ni nadomestilo za takšno dieto in ni primerljiva z zdravilom, ki neprekinjeno aktivira receptor GLP-1. Naš pregled izgube teže z GLP-1 pojasnjuje, kako delujejo zdravila na recept in kakšni so rezultati v preskušanjih.

Izvleček zelenih kavnih zrn: od kod prihaja kofein

Vseh 250 mg kofeina v izdelku Inno Shred prihaja iz izvlečka zelenih kavnih zrn, kar pomeni nepražena kavna zrna. Kofein je kemično enak tistemu v skodelici kave. Izvleček zelene kave vsebuje tudi klorogenske kisline, ki se pogosto tržijo za uravnavanje telesne teže, vendar na etiketi ni navedeno, koliko jih je prisotnih.

Kofein iz rastlinskega izvlečka včasih opisujejo kot blažjega od sintetičnega brezvodnega kofeina. Molekula je identična, zato vsaka razlika v občutku izhaja iz odmerka, časa zaužitja in vseh drugih sestavin v kapsuli. Dvesto petdeset miligramov v enem odmerku bo delovalo močno na vsakogar, ki ne pije veliko kave.

Klorogenske kisline so glavni polifenoli v nepraženi kavi in so bile raziskovane glede krvnega sladkorja in telesne teže z mešanimi rezultati, večinoma z uporabo standardiziranih izvlečkov z navedenimi odstotki. Ker Inno Shred navaja izvleček le kot vir kofeina, ne morete vedeti, koliko klorogenske kisline prinaša posamezen odmerek. Če vas ta sestavina zanima, poiščite etiketo, ki navaja njen odstotek.

Pogosto zastavljena vprašanja

Koliko kofeina je v Inno Shred GLP-1?

250 mg na odmerek dveh kapsul iz izvlečka zelenih kavnih zrn ter 100 mg teobromina.

Ali Inno Shred GLP-1 vsebuje GLP-1?

Ne. Vsebuje berberin, stimulante, krom, L-arabinozo, rajska zrna, majhno količino bakterije Akkermansia in vitamine B. Nobeno prehransko dopolnilo ne vsebuje zdravila GLP-1.

Ali ga lahko vzamem s kavo?

En odmerek ustreza že približno dvema skodelicama in pol kave. Dodajanje več kofeina poveča tveganje za tresavico, palpitacije in slab spanec. Upoštevajte svoj skupni dnevni vnos.

Ali ga lahko jemljem skupaj z zdravilom GLP-1 na recept?

Vprašajte svojega zdravnika, ki vam je predpisal zdravilo. Stimulanti lahko poslabšajo slabost, berberin pa lahko poveča učinke zniževanja glukoze in vpliva na presnovo drugih zdravil.

Ali ima certifikat neodvisnega laboratorija?

Oznake izdelka, ki smo jih pregledali, ne prikazujejo certifikatov USP, NSF ali certifikata za šport za ta izdelek. Naš vodnik po testiranju pojasnjuje, kaj posamezni pečat preverja.

Reference

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov